Unsere Tamara, dipl. Fitnessinstruktorin und seit 10 Jahren begeisterte Läuferin, leitet wochentlich eine Laufgruppe. Ihr Ziel ist es, anfangende Läufer:innen in einer ersten Phase die Freude am Laufen und die Stärkung der eigenen Fitness zu vermitteln. Die Trainingseinheiten umfassen sowohl Outdoor- als auch Indoor-Training.
Die zweite Phase wird progressiv gestaltet und entsprechend dem Fortschritt der Läufer:innen angepasst. Bedingung für die zweite Phase ist, dass du bereits 4 bis 5 Kilometer am Stück laufen kannst. Das Lauftraining findet immer am Dienstag, um 18.30 Uhr statt und startet in unserem Center.
Eine Laufphase erstreckt sich über einen Zeitraum von drei Monaten. Die Kosten betragen CHF 160.-, inklusive eines zusätzlichen (optionalen) Trainings pro Woche in unserem Center.
Informiere dich bei uns, wann einen Kurs startet oder ob du in die zweite Phase einsteigen kannst.