Stretching & Mobiliy: Beweglichkeitstraining, kein reines (passives) Stretching, sondern aktives Muskellängentraining zur Verbesserung der Mobilität im Alltag als auch im (Spitzen-)Sport.
Zumba: Tanzworkout zu vorwiegend lateinamerikanischer Pop- und Hip-Hop-Musik. Für Anfänger bis Fortgeschrittene. Der Spass steht an erster Stelle!
Du kannst diese Kursen auch besuchen wenn du (noch) kein Fitness-Abo bei uns hast. Kosten: CHF 150.- (10-er Gruppen-Abo), CHF 275.- (20-er Gruppen-Abo).