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Fitness Vitaltest

Um dein Ausdauer verbessern zu können, brauchst du erstens die Ermittlung deines Ist-Zustandes und zweitens einen sinnvollen Trainingsplan.

Wenn du den Fitness-Vitaltest machst, bekommst du beides!

Der Fitness-Vitaltest ist ein submaximaler Leistungstest der dir einen Überblick über deine Leistungsfähigkeit und deine Herz-Kreislauf-Gesundheit in diesem Moment gibt. Du kannst den Test auf dem Laufband, Velo oder Crosstrainer machen. Anschliessend bekommst du ein massgeschneidertes Cardio-Trainingsprogramm, das dir ermöglicht, deinen Ausdauer zu verbessern.

Du bekommst die Resultate und den Trainingsplan ausgedruckt mit.

Zeitplan

während unserer normalen Öffnungszeiten